Je suis jalouse de sa nouvelle copine, comment apprendre à me gérer ?

Je suis jalouse de sa nouvelle copineAujourd’hui, je suis jalouse de sa nouvelle copine, est-ce normal ? De nos jours, les relations se font et se défont au rythme des rencontres à vitesse grand V. Internet, les applications en tout genre et les réseaux sociaux participent certainement à cet engouement. Mais, quand il s’agit d’aimer, les sentiments, eux, ne changent pas et gardent leur profondeur. Alors oui, on aimerait ne rien ressentir devant son ex et sa next. Néanmoins, il ne faut pas ignorer que chacun a besoin de digérer la séparation. D’une certaine manière, il s’agit aussi de faire son deuil du passé et des projets abandonnés. Voilà que, alors que tu n’étais absolument pas prêt(e), ton ex s’affiche avec sa nouvelle copine. Voir son ex avec quelqu’un d’autre laisse rarement indifférent. Cela se vérifie d’autant plus lorsque les sentiments pour son ex subsistent. Alors, comment réagir face à son ex et sa nouvelle copine ?

Si ressentir un électrochoc est tout à fait compréhensible, encore faut-il savoir prendre sur soi. Et entre la douleur, la colère et la jalousie, rien n’est évident. Prendre du recul apparaît comme le mieux. Je suis jalouse de sa nouvelle copine, comment réagir ? Si j’aime toujours mon ex, comment ne pas sombrer en pensant à sa relation ? D’un côté, en inversant les rôles, mon ex me quitte mais est jaloux, je pourrais mal le prendre. Mais, de l’autre et dans ma situation actuelle, en vérité, j’envie la nouvelle copine de mon ex. Malgré ton désarroi, la jalousie après la séparation est extrêmement commune. Puisque l’on exige une période de transition, comme un deuil après la séparation. Cela en sachant que le ou la next pourrait aider à tourner la page, même si ce n’est qu’un rebond. Comment apprendre à relativiser quand il s’agit de croiser son ex avec une autre ? 

Comment se préparer à croiser son ex avec une autre ?